Meditation

Gerade wenn wir "gar keine Zeit" dafür haben, sollten wir eine Pause einlegen.

Wieso Meditation?

Die Worte Meditation und Medizin stammen aus derselben Wurzel: Medizin bezieht sich auf die körperliche Heilung, Meditation auf die spirituelle, beides sind heilende Kräfte.

Regelmäßiges Meditieren

• verhilft zu mehr Energie und Lebensfreude.
• verbessert die Aufmerksamkeit und Konzentration
• lässt den Körper entspannen, die Emotionen freier fließen und das Bewusstsein weiter werden.
• hilft die eigenen Ziele zu erreichen und sein Leben bewusster zu gestalten
• führt in einen Raum der Stille und in Kontakt mit der Seele.

1994 habe ich mit dem Meditieren (Chakrenmeditation) angefangen. Bis heute unterstützt sie mein persönliches und spirituelles Wachstum. Daran möchte ich Sie teilnehmen lassen.

Meine Angebote:

Offene Meditationsgruppe
Einmal im Monat biete ich die „Liebende-Güte-Meditation“ an.

„Liebende-Güte-Meditation zu praktizieren, bringt viele Vorteile: Du schläfst gut ein, und du schläfst fest. Du wachst leicht und schnell auf. Die Menschen mögen dich. Dein Gesicht wird strahlend und schön, und dein Geist wird schneller rein als bei jeder anderen Meditationsmethode. Der Buddha hat die Liebende-Güte-Meditation öfter erwähnt als die Achtsamkeit auf den Atem. Daran können wir ermessen, für wie wichtig er sie gehalten hat.“ (Bhante Vimalaramsi, Kurze Anleitung zur Liebenden-Güte-Meditation)

Die nächsten Termine finden Sie hier

Einführung in die Chakren-Meditation
Kann ich meditieren? Jede/r kann es! Probieren Sie es aus. Sie lernen die Meditation praktisch kennen und erfahren viel über die Chakren.

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